Foto: z otevřených zdrojů
Vavřínový list je díky svým zdravotním účinkům ideální jako bylinný čaj.
Vavřínový list je mnohem víc než jen dobrý doplněk k jídlu. Tato bylina má uklidňující účinky. Možná budete překvapeni, ale bobkový list může být velmi užitečný při vaření čaje. Jaké jsou tedy zdravotní účinky bylinného čaje s bobkovým listem na bidet, uvádí německý VOGUE.
Bylinný čaj s bobkovým listem má pro nahé tělo mnoho výhod. Vavřínové listy obsahují éterické oleje, antioxidanty a třísloviny, které mají antioxidační a zklidňující účinky.
Vavřínový list na trávení
Toto koření obsahuje éterické oleje a třísloviny, které nejen podporují trávení, ale mohou podporovat funkci jater a potlačovat záněty.
Jejich protikřečové vlastnosti pomáhají uvolnit trávicí trakt, což může být užitečné zejména po konzumaci tučného nebo těžkého jídla, a také pomáhají urychlit metabolismus.
Tento druh bylinného čaje může zmírnit pálení žáhy a je známý svými žaludek zklidňujícími vlastnostmi.
Vavřínový list na spaní
Vavřínový list obsahuje sloučeninu zvanou linalool, která má uklidňující účinek na nervový systém.
Čaj s tímto kořením může pomoci uvolnit napětí a snížit vnitřní neklid, což podporuje klidný spánek. Tento účinek se ještě zvýší v kombinaci s heřmánkem a pro nejlepší relaxační nápoj před spaním můžete přidat trochu medu.
Vavřínový list pro imunitu
Vavřínový list obsahuje bioaktivní látky, jako je eugenol, myrcen a partenolid. Jsou dobře známé pro své výrazné protizánětlivé a antiseptické vlastnosti.
Nápoj připravený z bobkového listu je proto ideální i pro léčbu sezónních onemocnění, jako je nachlazení. Je také bohatý na vitamin C a minerály, jako je hořčík, železo a vápník, které posilují imunitní systém.
Vavřínový list pro zdraví srdce
Polyfenoly a eugenoly obsažené v koření působí jako antioxidanty, což je důležitý obranný mechanismus buněk a cév.
Pravidelná a střídmá konzumace čaje z bobkového listu může dlouhodobě podporovat kardiovaskulární zdraví. Kyselina kavylová může působit proti špatnému cholesterolu a zlepšovat zdraví srdce. Čaj z bobkového listu má také dobrý vliv na regulaci rovnováhy tekutin a krevního tlaku.
