Foto: z otevřených zdrojů
I ty nejšťastnější páry se hádají a prožívají těžké chvíle, říká psycholog
Americký psycholog Mark Travers pojmenoval hlavní věc, která udržuje pevné vztahy, a je podle něj ještě důležitější než láska. V článku pro CNBC Make It’s specialista vysvětlil, že po letech studia párů si uvědomil, že skutečným faktorem, který udržuje páry pohromadě, je kompromis. A tento závěr má neustále podložený výzkumem.
„Psychologové definují lásku jako emoci. Stejně jako všechny emoce i láska kolísá v závislosti na stresu, spánku, zdraví a řadě dalších faktorů, které ovlivňují náš každodenní život. Můžete tedy svého partnera hluboce milovat, a přesto na něj být naštvaní, rozzlobení nebo frustrovaní. Láska vás neochrání před konflikty ani nevyřeší vaše neshody,“ řekl.
Podle něj se i ty nejšťastnější páry hádají a prožívají těžké chvíle bez ohledu na to, jak moc se milují. Rozdíl je v tom, že silné páry vědí: láska všechno nevyřeší, ale kompromis ano, dodal psycholog.
Travers zároveň zdůraznil, že kompromis funguje pouze tehdy, když je založen na silném pocitu „my“.
Výzkumy ukazují, že páry, které popisují své konflikty pomocí „my“ (rozhodli jsme se, promluvili jsme si, našli jsme řešení), se po neshodách cítí více propojené a spokojené. Když oba partneři vnímají kompromis jako společné úsilí, a ne jako prohru, posiluje to jejich pouto.
„Kompromis nemusí vždy vypadat romanticky. Někdy znamená souhlasit se sledováním filmu, který byste si sami nikdy nevybrali. Jindy to znamená naslouchat partnerovi, který si vylévá své emoce, a zdržet se nutkání okamžitě nabídnout řešení. Ve svém vlastním manželství jsem se naučil, že vztahy málokdy vyžadují obrovské oběti. Místo toho si můžete vybrat, zda jste ochotni vyjít partnerovi vstříc na půli cesty,“ podělil se o své zkušenosti odborník.
Podle něj je nejdůležitější, aby byl každý vyslechnut a respektován a nikdo neměl pocit, že musí „vyhrát“ nebo „mít pravdu“. Když budete neustále brát ohled na potřeby toho druhého, vybudujete něco, čeho láska sama o sobě málokdy dosáhne: spolehlivost.
Stránky nejsou bezpečné! Všechna vaše data jsou v ohrožení: hesla, historie prohlížeče, osobní fotografie, bankovní karty a další osobní údaje budou použity útočníky.
